Consigue un nivel de humedad ideal en tu hogar siguiendo estos consejos  

Conseguir un ambiente agradable en el interior del hogar depende de numerosos factores. De hecho, muchos de ellos influyen también en la eficiencia energética. En este artículo, vamos a hablar de uno en concreto: la humedad recomendada en casa. ¿Sabes cómo se mide y, ante todo, de qué manera la puedes garantizar?

La cuestión que abordamos resulta prioritaria para todo tipo de viviendas. Por un lado, las más antiguas, puesto que suelen disponer de un aislamiento térmico deficiente. Por otro, las de reciente construcción, dado que conviene cuidarlas para que no se deterioren sus paredes ni sus techos. 

¿Qué indica el porcentaje de humedad y qué es la humedad relativa? 

 

Cuando hablamos de porcentaje, nos referimos al volumen de vapor que hay en el aire. Este último está compuesto por nitrógeno (menos de un 80 %), oxígeno (sobre el 20 %) y otros gases, como los derivados del agua (un 1 %). Las cantidades, como es lógico, pueden variar, dependiendo de si el aire se condensa en mayor o menor medida. 

Por otro lado, el concepto de humedad relativa hace referencia a la capacidad que tiene el aire para cargarse de partículas. Este fenómeno se conoce como saturación y puede alcanzar el 100 %. Si esta cifra es consecuencia de un aumento en la presión o la temperatura, comienzan a surgir gotas de agua que se precipitan.

¿Qué porcentaje de humedad debe tener una casa? 

 

Durante la pandemia, probablemente escuchaste conceptos como la humedad optima. Su importancia es crucial, dado que garantiza que un espacio sea seguro. De hecho, el Instituto de Tecnología de Massachusetts afirmó en 2022 que los interiores deben estar al 40 - 60 % para minimizar la transmisión de enfermedades.

Por consiguiente, resulta imprescindible que mantengas esta cifra en tu vivienda y, para ello, puedes controlarla con un termohigrómetro. Hay modelos de pequeño tamaño que cuentan con una pantalla digital y que puedes adquirir en ferreterías o tiendas de hogar.

Mantener niveles adecuados de humedad en tu casa es importante por dos razones: 

• Cuando hay demasiada, se favorece la proliferación de moho y hongos, así como la aparición de manchas en las paredes. 
• Cuando está en un volumen muy bajo, los virus respiratorios transitan con mayor facilidad. 

Otra cuestión que no podemos ignorar son las alergias, que son más habituales si no hay una humedad adecuada. Los interiores con mayor concentración de vapor son los más peligrosos en este sentido. Si eres propenso a esta reacción inmunitaria, conviene que coloques plantas que, eso sí, no deben pertenecer a la familia de las gramíneas. 

¿Qué porcentaje de humedad debe tener una habitación? 

 

Para garantizar el bienestar en tu hogar, te será de gran ayuda saber cuál es el nivel adecuado de humedad que debe haber en cada habitación. A continuación, te detallamos los que deben alcanzar o no superar.  

Dormitorios 

Al dormir, somos propensos al contacto con ácaros y hongos. Por ello, el volumen adecuado no debe superar el 60 % (el 55 % sería ideal). 

Sala de estar 

Si es demasiado elevada, deteriora las molduras de yeso y las paredes. Intenta que esté sobre el 40 % y abre las ventanas para ventilar y mitigar las acumulaciones. 

Cocina

Durante la cocción, se alcanzan concentraciones que superan el 60 % con gran facilidad. Procura, entonces, que esté en torno al 50 %, e incluso menos, cuando hayas terminado de utilizar la vitrocerámica. 

Baño

Esta es la parte de la casa donde se acumula con mayor intensidad, pues puede alcanzar niveles muy superiores al 60 %. Coloca plantas y ventila para que se mantenga alrededor del 40 %, si es posible. 

Mejores formas de conseguir un nivel de humedad ideal en casa 

 

Adquirir un higrómetro te ayudará a medir las concentraciones de vapor, pero ¿cómo controlarlas? Te mostraremos los consejos más relevantes para cualquier época del año: 

• Intenta climatizar de manera suave: No pongas el aire acondicionado a temperaturas extremas, es mejor tenerlo en funcionamiento algo más de tiempo y con moderación. La temperatura media debe ser de 20 °C, aproximadamente. 
• Procura ventilar entre dos y cuatro horas al día: En estancias como la cocina y el baño, debes hacerlo cada vez que se usen para reducir posibles acumulaciones. 
• Compra deshumidificadores: Preservar la humedad ideal en casa en invierno (de un 50 %) es difícil. Con estos aparatos, conseguirás reducirla en los dormitorios antes de dormir. 
• Mejora el aislamiento térmico: Resulta fundamental que tu vivienda tenga una eficiencia adecuada en este sentido. Para ello, sustituye las puertas y ventanas de aluminio por las de PVC. 

Esperamos que, después de leer este artículo, tengas claro cuál es la humedad recomendada en casa. Comienza a medir la de cada estancia y lleva a la práctica los consejos que te hemos dado. Recuerda que controlarla es clave para aumentar el aislamiento térmico y, en consecuencia, la eficiencia energética de tu vivienda. 

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