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El frío ya ha llegado y es hora de empezar a prepararse para el invierno, probar que la calefacción funciona correctamente y sacar las mantas de los armarios. Para que puedas conseguir el máximo provecho a esta época del año sin arruinarte en la factura del gas, es importante encontrar la temperatura ideal de la calefacción en casa y contar con un buen contrato de luz y gas para no pagar de más.
El primer punto a considerar es que la temperatura de casa varía según la hora del día, además de factores como la ubicación y orientación del piso. Si vives en un piso con orientación sur, podrás disfrutar de un mayor número de horas de sol, mientras que si vives en un bajo con orientación suroeste, seguramente necesitarás recurrir más a la calefacción.
Además, hay que tener en cuenta las horas del día para poner una temperatura u otra. Durante la noche, se recomienda evitar poner la calefacción, ya que es un gran gasto energético y puede provocar dolores de cabeza y fatiga si la temperatura es demasiado alta. Pero, si necesitas poner la calefacción porque vives en un clima más frío o las noches son más difíciles, lo recomendable es ponerla entre 15-17 grados.
Por el contrario, durante el día, la calefacción se recomienda que esté entre 19-21 grados. En el caso de que tengas termostato en las diferentes estancias, puedes regular las diferentes temperaturas en función de la habitación, estas son las recomendaciones de ahorro energético del gobierno:
Cada persona es un mundo y todos tenemos sensaciones térmicas diferentes. Pero uno de los factores más determinantes es la edad y el sexo.
A rasgos generales, la temperatura corporal varía según el momento del día y la actividad física que estés realizando. Normalmente, en las horas de sueño profundo, que según estudios están entre las 2 y las 6 de la madrugada, la temperatura corporal es de 35,8ºC. A lo largo del día va aumentando y puede llegar a los 37ºC entre las 20 y las 23 horas. Si lo clasificamos por edades, según estudios, estos son los datos aproximados:
Pero esto son solo datos aproximados, puedes estar dentro de estos rangos según tu edad o pueden ser diferentes, ya que hay más factores como el sexo, el momento del día o del mes, etc. Pero si que hay una correlación con la temperatura corporal y la sensación térmica, es por ello que los mayores de 65 años suelen necesitar temperaturas más altas en casa que los adultos.
Ahora que ya sabes las claves de la temperatura ideal de la calefacción, te daremos unos consejos que te ayudarán a ahorrar en la factura de la luz y el gas:
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